دوره جرات ورزی و مهارت نه گفتن

دوره جرآت ورزی و مهارت نه گفتن به کودکان

رفتار قاطعانه و یا  مهارت جرأت ورزی به مهارتی اطلاق می شود که بهترین فرصت را برای دستیابی به اهداف مطلوب فرد فراهم کند و علاوه بر کسب احترام به خود به دیگران نیز احترام بگذارد مهارت جرات ورزی یعنی:

1. توانایی ابراز خود و حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق دیگران
2. جرأت مندی ،ابراز وجود،قاطعیت و مهارت نه گفتن
3. گفتن نه یعنی اراده، اقتدار و پافشاری روی حقوق خود و نشان دادن مخالفت بسته به آنچه مورد نظر مانیست
4. یعنی بدون  پرخاشگری و با استفاده از روش‌های غیرمستقیم ابراز هیجانات کرده و تلاش کنیم تا حقوقمان را به دست آوریم و به راحتی از حق در عین حال افکار و احساسات خود را صریح بیان کرده و با اعتماد و منطق اگر با نظر و منطق جمع مخالف باشد بدون هیچ گونه بی احترامی نظرشان را بشنوید

 مهارت نه گفتن :

همه ما ممکن است در موقعیت هایی قرار گیریم که با نظر دیگران مخالف باشد اما جرأت نه گفتن نداشته باشیم. ولی اگر بدون ترس نظر واقعی خودمان را مطرح کنیم به تدریج دیگران هم یاد می‌گیرند که درخواست‌های خلاف ارزش‌های ما نداشته باشند و به اصطلاح حد و حدود ارتباط ما با دیگران مشخص می‌شود و در ارتباط با اطرافیان خود کمتر دچار مشکل می‌شویم .

اولین گام در مهارت نه گفتن و مهارت جرأت ت ورزی این است که بدانیم نظر واقعی ما درباره درخواست او چیست و چه دلیل و برهانی برای رد پذیرش آن داریم.

دومین گام در مهارت نه گفتن و جرأت ورزی این است که نظر خود را محترمانه اعلام کنیم.

 سومین گام در مهارت نه گفتن و مهارت جرأت ورزی این است که اگر لازم است دلیل خود را برای او توضیح دهید.

 به طور کلی وجود قاطعیت به افراد کمک می‌کند تا:

• جلوی پایمال شدن حقوق خود را بگیرند
• تقاضای نامعقول دیگران را رد کنند
• بتوانند از دیگران درخواست معقول داشته باشند
• با مخالفت های نامعقول دیگران برخورد درست و موثر داشته باشند
• حقوق دیگران را به رسمیت بشناسند
• رفتار دیگران را در برابر خودشان تغییر دهند
• از تعارضات پرخاشگرانه غیرضروری خودداری نمایند
• در هر موردی موضوع خود را با اعتماد به نفس و آزادانه مطرح سازند